La respuesta corta para personas “ansiosas”, es que los buenos psicólogos si la curan, el resto no lo sé. Desde ETHOS Psicólogos te ayudamos a entenderla y gestionarla.
¿Qué es la ansiedad?
Como hemos visto en anteriores posts la ansiedad es una emoción que prepara a la persona de manera fisiológica, conductual y cognitivamente para enfrentarse a un peligro que se ha percibido o imaginado.
¿Cuándo se tiene un problema de ansiedad?
La ansiedad solo es perjudicial, cuando dura demasiado en el tiempo, cuando se da con demasiada frecuencia, o cuando es demasiado intensa neutralizando e inmovilizando a la persona. Cuando se da una de estas características, es cuando se tiene un problema de ansiedad. Retomando la pregunta inicial sobre si la ansiedad se cura la respuesta es si, la ansiedad puede dejar de ser perjudicial y pasar a tener niveles normales, no problemáticos.
Ansiedad como problema principal o como problema secundario.
Con el paso del tiempo, de las películas, de la televisión, la palabra ansiedad se ha ido desgastando y vulgarizando usándose indistintamente en situaciones diferentes cuando lo que se quiere expresar es miedo o estrés. Otro problema que tiene la palabra ansiedad es que se puede ser un problema principal o puede ser consecuencia de otro problema psicológico principal. La “etiqueta” de ansiedad como problema principal, engloba el trastorno de pánico o ataque de ansiedad, el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno por estrés postraumático, trastorno la ansiedad generalizada y trastorno fóbico, el trastorno de ansiedad social, y los trastornos de ansiedad inducidos por substancias como la cocaína o estimulantes.
La ansiedad como problema secundario es cuando la persona vive una situación como angustiosa, molesta o excesivamente intranquila, llegando incluso a tener ataques de pánico pero es consecuencia de otro trastorno físico como el hipertiroidismo, o trastorno psicológico como pueden ser el síndrome de abstinencia en los trastornos adictivos, los trastornos de la personalidad paranoides, narcisistas, histriónicos… o trastornos de la sexualidad entre otros muchos.
Para curar la ansiedad hay tres requisitos fundamentales:
- Que la persona que padece ansiedad confié en el psicólogo para establecer una buena alianza terapéutica inicial
- Que el psicólogo haga un buen psicodiagnòstico, y diagnostique con criterio certero el tipo de trastorno que padece el paciente, ya que cada trastorno lleva un tratamiento diferente.
- Que el paciente use las herramientas que le enseñe el psicólogo para hacer frente al problema y que haga aquellas tareas que manda el psicólogo entre sesiones, aunque cuesten trabajo, sean poco apetecibles o engorrosas, ya que si no las hace al igual que para correr hay que saber andar el tratamiento no podrá seguir avanzando.
Para acabar solo recordar que los únicos que de verdad están capacitados para tratar la ansiedad con éxito, son los psicólogos y los psiquiatras, el resto de personas que anuncian que pueden hacerlo en el mejor de los casos es simplemente efecto placebo, y en el peor de los casos una estafa que será difícilmente ganable en un juicio.
En la seccion contacto y quienes somos encontrara un buen psicologo especializado para poder ayudarle en su problema de ansiedad.
Número de colegiado C.O.P. Madrid: M-21496.
Soy Andrés, licenciado en psicología con másters en terapia de pareja y familia, en psicología clínica y de la salud, en psicología legal y forense y clínico en EMDR.
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