Situacion cotidiana
Son las 12 de la mañana y Segismundo está paseando por la calle mayor mientras mira los puestos del mercado medieval, aunque hay bastante gente, se puede pasear bastante bien mientras mira los puestos.
De repente, como si toda la gente se hubiera puesto de acuerdo, en ir al mercado después de las 12, la calle mayor se comienza a llenar de más y más personas (P.1), haciendo que poco a poco se vuelva más dificultoso andar a través de ella, y haya que ir más lento.
Primer pensamiento catastrófico
Justo cuando está en frente del puesto de jabones artesanales se le cruza el pensamiento que si le pasara algo, sería muy complicado que alguien se diese cuenta y llamara al 112(P.2).
Comienza la hiperventilación y aumentan los síntomas somáticos
Sin pensarlo mucho, la respiración se torna cada vez más rápida, y empieza a sentir una opresión en el pecho (P.3). El ataque al corazón (P.4) como causa de su propia muerte (P.5), comienza a ganar fuerza en su cabeza. El dolor en el pecho se hace mucho más fuerte y además ahora se está mareando. Esto es un infarto. Las ambulancias y los médicos tardarían mucho en llegar donde esta él.
Encontrando una solución inesperada
Como puede, cada vez más mareado, con temblores en las manos y empapado en sudores fríos llega a la tienda de maquetas, y se queda mirando absorto la maqueta de un barco. Empiezan a pensar que es una pena que se vaya a morir porque esa maqueta está muy bien lograda en los detalles, se fija en los cañones en las cuerdas, en la quilla…
Al cabo de 4 minutos, los pensamientos sobre el barco han desplazado por completo de su cabeza a los pensamientos de muerte y la respiración se hace cada vez más lenta y los dolores y mareos desaparecen. 10 minutos después Segismundo, no tiene ninguno de los síntomas que le alarmaron pero está andando hacia su casa por si acaso le vuelve a pasar.
¿Pudiste localizar las diferentes teorías de la ansiedad en Segismundo? Déjalo en los comentarios.
Muchas gracias por leer este post de ETHOS sobre la ansiedad hasta el final, por vuestros comentarios, por compartirlo, por vuestros «me gusta » y «+1», y sobre todo por estar a ese lado haciendo que esto sea posible.
Número de colegiado C.O.P. Madrid: M-21496.
Soy Andrés, licenciado en psicología con másters en terapia de pareja y familia, en psicología clínica y de la salud, en psicología legal y forense y clínico en EMDR.
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