El trastorno por estrés postraumático simple es cuando una persona, que ha tenido una vida estable o” normal” a nivel afectivo, psicológico y físico, sufre un incidente, que ha amenazado gravemente su integridad física, llegando la persona a pensar que moriría. En ETHOS Psicólogos comprendemos estas secuelas psicológicas.
Estos incidentes son: atentados terroristas, violaciones, secuestros, catástrofes naturales o accidentes casi mortales de tráfico, de trabajo o de ocio. Cuando pasa alguna de estos sucesos, la persona puede sentirse continuamente alerta o en tensión sin que haya motivos para ello. Puede experimentar dificultad para dormir y descansar porque sufre pesadillas relacionadas con el evento que vivió o porque tenga un miedo irracional a que si duerme pasara algo malo de lo cual será responsable. Puede suceder que estando despierta, imágenes intrusivas del momento traumático que vivió inunden su cerebro, sintiendo las mismas sensaciones y emociones que tuvo en ese momento. Puede ser que evite los lugares que le recuerden ese evento traumático, porque al acercarse a ellos le cause un malestar tremendo sin tener una causa definida. También puede que evite hablar de ello porque le cause dolor debido a la reexperimentación de las emociones y los sentimientos que tiene asociados al evento. Por último, puede que la persona se encierre mas en sí misma, dejando de hacer cosas que normalmente antes le divertían o tenía interés en ellas, y que ya no muestre o sienta emociones hacia otras personas allegadas de la misma forma que sentía y expresaba antes del evento traumático.
El estrés postraumático simple puede ser de inicio inmediato, en el cual la sintomatología antes descrita se produce inmediatamente ha pasado el evento, o también puede ser de inicio demorado, cuando la persona empieza a experimentar la sintomatología anterior hasta 6 meses después del evento traumático, estando emocionalmente estable hasta entonces.
Desde la psicología existen múltiples enfoques para ayudar a personas con trastorno por estrés postraumático, pero solo las dos técnicas que han demostrado su eficacia de manera científica fuera de toda duda, son las recomendadas por la OMS (Organización Mundial de la Salud) para tratar y eliminar el Estrés postraumático. La terapia cognitivo- conductual, y la terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Número de colegiado C.O.P. Madrid: M-21496.
Soy Andrés, licenciado en psicología con másters en terapia de pareja y familia, en psicología clínica y de la salud, en psicología legal y forense y clínico en EMDR.
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