ETHOS PSICOLOGOS. Alcala de Henares

¿Que son las habilidades sociales?

Las habilidades sociales son estilos de comportamiento que permite a la persona adaptarse al ambiente, y
obtener recompensas a corto y largo plazo así como evitar los posibles castigos de las conductas no apropiadas.

¿Son las habilidades sociales, conductas estándar?

No, las habilidades sociales son conductas que tienen una situación adecuada y un momento determinado
donde son útiles, y que van cambiando dependiendo de la situación y del momento.

Si cada momento tiene su conducta, ¿Como sabré yo en qué momento es adecuada una conducta y cuando no?

El entrenamiento en habilidades sociales, tiene entre sus componentes ayudar a la persona a poder decidir cómo debe comportarse en cada situación y cada momento.

¿Cuántas habilidades sociales hay?

En el entrenamiento en habilidades sociales se enseñan las conductas adecuadas para las siguientes problemática:

• Saber y poder decir NO.

• Efectuar y aceptar criticas.

• Expresar Emociones y sentimientos.

• Defender tus derechos y respetar los de los demás.

• Como vencer la timidez...

• Como pedir las cosas

• Etc.

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas individuales por lo se puede ser competente o muy competente en algunas y necesitar ayuda en otras.

• ¿Le cuesta decir no cuando le piden algo?

• ¿No pide lo que desea porque cree que no se lo darán y así ahorra tiempo?

• ¿Le cuesta expresar lo que siente?

• ¿Te gustaría ser más abierto o entablar conversación con las personas del sexo contrario o del tu mismo sexo?

• ¿La gente cree que eres demasiado manipulable o demasiado agresivo?

Si has contestado si a alguna de las anteriores preguntas y te gustaría cambiar para levar una vida mejor, llámenos y ayudaremos